Stress abbauen & Ruhe

Trinken Sie vor dem Schlafengehen Kefir? Dann sollten Sie das wissen!

Kefir am Abend klingt nach einem leichten Snack – kann aber je nach Magen, Timing und Portion überraschend unruhige Nächte machen. Worauf es ankommt und wann Kefir besser passt.